Phrana Yoga
SOBRE
As aulas de Yoga são mais do que práticas físicas – são convites à transformação completa. Com foco em mobilidade, alongamento consciente e bem-estar integral, cada sessão é pensada para desbloquear o corpo, acalmar a mente e fortalecer a conexão interior.
Ideal para iniciantes e praticantes que buscam leveza, presença e evolução pessoal, as são montadas de forma personalizada baseado no seu biotipo físico e objetivo, incluindo:
- Sequências fluídas que promovem flexibilidade e força;
- Respiração guiada para regular emoções e acalmar a mente;
- Consciência corporal e mental para mais foco e clareza no dia a dia;
- Relaxamento final para integração e regeneração profunda;
Além do embasamento filosófico védico, que é a base que sustenta o YOGA de forma tradicional.
Prepare-se para descobrir o Yoga como um caminho de liberdade, equilíbrio e vitalidade duradoura.
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